Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
zdorovie_i_eda
Описание
Что есть правильное питание? Я долго шла к ответу на данный вопрос.
Выверенный баланс БЖУ витаминов и минералов? Постоянный расчет калорий? Сознательное лишение себя мучного и сладкого?
Единственно верного ответа я так и не нашла, есть общие принципы, все остальное каждый находит сам.
Например, вроде бы полезно есть сельдерей, а я его ненавижу. Долгое время я пыталась добавить его в свой рацион, потом поняла, что мучить себя - неправильно, а значит и такое питание - неправильное.
Правильное питание должно быть ВКУСНЫМ, РАЗНООБРАЗНЫМ И ПРИНОСИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ И ПОЛЬЗУ ОРГАНИЗМУ
