Описание
------Официальное сообщество Вероники Майской-----
Вероника Майская - известный фитнес тренер, нутрициолог, автор статей и лектор с 2008 года; обладательница КМС по спортивной аэробике и фитнесу (FISAF, 6-е место на Чемпионате Мира по степ-аэробике), МС по фитнесу (FBBR, 3е место на Чемпионате России по фитнесу).
Вероника прошла путь от традиционного "правильного" питания до фрукторианства,
от спорта высоких достижений до принятия йоги как образа жизни, получила образование в РГУФКСМиТ и прошла обучение в частных школах фитнеса и здорового образа жизни в России, Украине, США.
За 10 лет профессиональной деятельности разработала авторскую систему тренировок потоковым методом на основе функционального тренинга, гимнастики и асан йоги; подчеркивает важность плавного перехода на здоровое питание без насилия над собой (частичное/полное вегетарианство, сыроедение), руководствуясь научными трудами гигиенистов и сторонников естественного питания: Г.Шелтон, Д.Грехем, А.Эрет, В.Бутенко, А.Ятленко, К. Кемпбелл, Ф. Патенод и др., привела к результату более 400 клиентов.
Вероника с успехом решает вопросы:
1) коррекция фигуры: похудение, набор массы;
2) составление/коррекция плана тренировок (силовой тренинг, функциональный тренинг, растяжка, хатха йога, пранаяма, бег)
3) развитие физических качеств: силы, гибкости, выносливости, координации, баланса, ловкости
4) профилактика и коррекция осанки, снятие болей в спине и суставах
5) профилактика и нормализация функций ЖКТ, гормональной системы, укрепление иммунитета
6) переход на здоровое питание (вегетарианство, сыроедение, фрукторианство); пошаговое руководство как улучшить рацион без насилия над собой
7) детокс-программы
8) антипаразитарные программы
9) балансировка дош методами Аюрведы (выбор пищи, ароматерапия, фитотерапия, звукотерапия)
10) снятие физических и психоэмоциональных блоков и зажимов
