Поиск
Блокноты УКноты

Блокноты УКноты

Подписчики: 112 подписчиков
ID: 154973047

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

uknotes

Описание

УКноты с душой. Для творческих людей

Фитнес Формула Красоты.. Что такое фитнес? Это не очередной «чудесный способ похудеть, не вставая с дивана», а современное название здорового образа жизни. Только фитнес может дать каждому упругие мышцы, кожу сделать чистой, а сердце - выносливым.
Сидеть целыми днями без движения, есть тяжелую, жирную пищу - не правда ли, в этом нет ничего привлекательного? От неправильного питания и недостатка движения организм не только делается некрасивым, но и ослабевает, становится восприимчивым к болезням. Фитнес - это легкий и приятный стиль жизни, а не завтрак, обед и ужин, состоящие из листиков салата, и не изнурительные ежедневные упражнения. Отказавшись лишь от самого вредного в пище и привычках, можно получить взамен свободу, красоту и высокую самооценку. И абсолютно бесплатно обменять лишний вес на красивое тело.
Да, все это хорошо, сомнений нет. Но что конкретно нужно делать? Какие правила соблюдать? От чего отказываться? Как скоро можно будет увидеть результат?..
Спокойствие. Спешить некуда. Поменять образ жизни гораздо проще, чем принято думать, но все же это требует определенных знаний и четкого плана. Главное - всегда помнить, что фитнес обязательно приведет к положительному результату, поскольку он основан на научных принципах и подразумевает особое внимание к режиму питания и качеству пищи, отказ от вредных привычек, соблюдение рационального режима работы и отдыха контроль за эмоциональным равновесием ну и конечно же и в обязательном порядке включает занятия физической культурой и любительским спортом.
Фитнес разделяется на множество видов, но прежде чем приступать к занятиям, давайте вспомним, что мы знаем о физкультуре вообще и о некоторых простых правилах. Помните, что неграмотной физкультурой или несбалансированной диетой вы можете нанести себе вред.
И так!!! Для тех кто хочет сделать свою жизнь здоровой, активной, успешной и сохранить молодость ВАМ-к НАМ!!!
Читайте, занимайтесь, задавайте вопросы, приглашайте друзей делитесь личными достижениями в общем создайте СВОЮ СОБСТВЕННУЮ ФИТНЕС ФОРМУЛУ КРАСОТЫ!!! УДАЧИ!!!

"Фитнес Формула" Красоты.

Всем кто помнит, что такое где ключи от танка, здорова, корова, как поживаешь, коралевская ночь и дискотека на плацу посвящается...вобщем, все кто любит, помнит и еще ездит в летние логеря, прошу пожаловать сюда...))). Летний лагерь это-...
-Зарядка в 9 утра на которую после двухчасового сна выпалзают только самые стойкие...
-Завтрак во время которого дают котлету со сладкой манной кашей...
-Куча заданий и конкурсов к которым готовишься как к конкурсу Евровидиния а только потому что второй отряд вечно хочет обойти первый в общем зачете...
P.S. к конкурсам относятся: День индейца, День юмора, Фабрика звезд, Спартакиада и еще куча всяких заданий ради победы в которых готовы пойти на все...
-Девочки, влюбленные в симпотичного важатого Дмитрия Генадича...
-Сончас, в первые два часа которого ну совершенно не хочется спать, а потом, за час до подъема, жутко захатеть спать и встать на полдник с расквашенным лицом...
-Вечернее выступление, на котором каждый из отрядов хочет блеснуть своими талантами и уделать нос своим соперникам...
-Дискотека, на которой отрываются всем лагерем под дико странную музыку...ну а если парни преглашают девушку, то из этого делают целую Санта Бабару...
-И самое нелепое из всего- кефир... ну зачем спрашивается надо прерывать дискотеку из за стакана белой вязкой житкости и вафли?!!!
-А в 11 часов-отбой, и баю бай в кроватки....первые два часа вожатые еще кораулят, а потом начинается бепредел...мальчики у девочек, девочки у мальчиков и все это тише воды, ниже травы, иначе- смерть, а точнее вожатые... А на утро паста во всех коридорах, туалетная бумала во всех щелях, кеды на перилах, г...но в ведрах и презирвативы в муржском туалете...
И понислись на зарядку... P.S. А в конце заезда слезы и обещания созваниваться, переписываться и вернуться сюда через год... Не судите меня строго, я всего лишь вспоминаю то, что было у нас в лагере.....)))

Всем кто помнит, что такое "где ключи от танка", "здорова, корова, как поживаешь", коралевская ночь и дискотека на плацу посвящается...вобщем, все кто любит, помнит и еще ездит в летние логеря, прошу пожаловать сюда...)))

«Селинон». Приготовим и доставим на дом завтраки, обеды и ужины, специально подобранные для вас, на основе вашего здоровья

«Селинон»

Кафе-пекарня Мечта. Кафе Мечта - заведение премиум-класса в Невском районе в Санкт-Петербурге
(ЖК Ренессанс, ул.Дыбенко, 8/1)
Мы долго к этому шли – создать уютное место, в котором будут объединены стильный европейский дизайн, пекарня с ремесленным хлебом и кондитерская. И наша мечта исполнилась!
Вся продукция готовится на собственном производстве, где ежедневно выпекаются нежные эклеры с разнообразными начинками, сливочные круассаны, большой ассортимент собственного хлеба. Мы используем свежие натуральные продукты, потому что заботимся не только о вкусовых качествах, но и о здоровье наших клиентов.
В меню представлены классические завтраки, пицца и паста в ассортименте, бизнес-ланч от 270 р, авторские десерты.
И в нашем кафе идеальный кофе. Мы – большие поклонники этого напитка, поэтому тщательно отбираем сорта и большое внимание уделяем технологии приготовления.
Мы организуем детские Дни рождения с кулинарными мастер-классами на выбор:
- пицца
- паста
- мороженое
-печенье
-имбирные пряники
- кейк-попсы
Также у нас можно заказать праздничный торт с любым дизайном на любое мероприятие
Мы открыты ежедневно с 9.00 до 21.00. В выходные с 10.00
Добро пожаловать в наше уютное пространство!

Кафе-пекарня Мечта

Деловой завтрак. За чашкой горячего чая беседуем с общественно-политическими деятелями и творческими личностями на актуальные темы дня.
Проводим спортивно-массовые мероприятия, с целью популяризации здорового образа жизни, занятия физкультурой и спортом.
В группе запрещены любые призывы и посты нарушающие законодательство России. Будьте взаимно вежливы и конструктивны в своих высказываниях.
Добро пожаловать!
#delovoyzavtrakkazan
[club189417524|@delovoyzavtrakkazan]
#delovoyzavtrak
[club52659356|@delovoyzavtrak]

Деловой завтрак