Поиск
@shill.ondatrack

@shill.ondatrack

Подписчики: 98 подписчиков
ID: 217914123

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

shillyai

Описание

Инструменталы в паблике предоставлены исключительно для ознакомления.

Just Do It - Просто делай это.... Здесь ты получишь ответы на вопросы:
- «Чтоб такого съесть, чтобы похудеть»😝
- Как поменять пищевые привычки🤗
- Как привить любовь 💕 к спорту🏃‍♀️🧘
- Как научиться дружить с головой🤹‍♀️
Познакомиться ближе с автором можно👇
vk.com/@-169346597-davai-znakomitsya

Just Do It - "Просто делай это..."

Нутрициолог | Ижевск. Работаю с пищевыми привычками и пищевым поведением, закрываем базовые дефициты.

Нутрициолог | Ижевск

Пищевой диктатор. Приветствую вас всех. По многочисленным просьбам была создана эта группа.
Цель: выработать правильные пищевые привычки на ВСЮ ЖИЗНЬ, научиться понимать и управлять потребностями своего тела для сгонки жира/набора мышечной массы.
Это своего рода педагогический эксперимент. Запомните, вы сюда вступили добровольно, никто не заставлял, вы либо делаете, что требуется и получаете результат, либо впустую теряете время.
Схема нашего взаимодействия будет выстроена следующим образом:
1) Регулярно на стене данной группы появляется пост с заголовком ШАГ №1 (2,3.. и.т.д) в каждом из этих шагов вам необходимо выполнить некоторые действия или ознакомиться с определенной информацией.
2) Все вопросы касающиеся данного шага обсуждаются непосредственно в комментариях к нему.
3) Если, например ведется обсуждение шага №4 и в процессе выясняется что вами не выполнен/пропущен какой либо из предыдущих шагов, то ваши вопросы игнорируются до тех пор, пока вы не ознакомитесь со всей предыдущей информацией.
4) Такая система выбрана специально, для того чтобы давать информацию дозировано, для лучшего усвоения. И если что-то непонятно тут же устранять неясности и больше к этому не возвращаться.

Пищевой диктатор

Bodytransform by Roman Vasilyev. Онлайн-проект по построению сильного и мощного тела.
Основная задача проекта создать сообщество единомышленников, поменять представление человека о построении красивого тела, внешне его преобразить и приобщить к правильному питанию, влюбить его в спорт и сделать спорт частью жизни каждого участника и не только на время программы.
В основе работы проекта – система прогрессивного силового тренинга с собственным весом, применявшаяся до середины ХХ века сильнейшими атлетами мира. В проекте используются актуальные подходы в области диетологии, у участников вырабатываются полезные пищевые привычки, успешно выстраиваются сильные и гармоничные тела.
И главное Вам не нужно посещать специально оборудованный спортзал, тренируйтесь когда угодно и где угодно!
Для того чтобы попасть в проект, необходимо выслать свою заявку в личные сообщения группы, где указать свой возраст, рост, вес и обязательно цель, которую Вы хотите достичь в рамках участия.

Bodytransform by Roman Vasilyev

Фитнес-проект FITBACK. FITBACK- это 4 недельная программа питания и тренировок. За этот срок ты выработаешь правильные пищевые привычки, научишься питаться вкусно и сытно, без срывов, перееданий, научишься считать калории, будешь регулярно тренироваться и получишь фигуру своей мечты!

Фитнес-проект "FITBACK"