Поиск
Manchester United|Манчестер Юнаитед

Manchester United|Манчестер Юнаитед

Подписчики: 20 подписчиков
ID: 79494678

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

munchesterun

похудение,МоТиВаЦиЯ,диеты,фитнесс....... Главное в процессе похудения - мотивация!!!

похудение,МоТиВаЦиЯ,диеты,фитнесс......

Diet`s ✽диеты ✽мотивация ✽общение. Уважаемые девушки, желающие скинуть вес, похудеть и постройнеть!!!
Эта группа создана для того, чтобы поддерживать всех, кто решил сбросить лишний вес или поддерживать уже скинутый!
В нашей группе проходят СОВМЕСТНЫЕ ПОХУДЕНИЯ, суть которых - коллективная мотивация и помощь друг другу в процессе похудения.
Иногда, кроме коллективных похудалек, проходят МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ - следите за новостями группы ;)
!!!ВАЖНО!!!
ПРОШУ ВСЕХ ЗАПОЛНИТЬ https://vk.com/topic-109613767_34167102

Diet`s ✽диеты ✽мотивация ✽общение

Нутрициолог Сургут /Курсы похудения/ Рецепты. МЕНЯЮ ОБРАЗ ЖИЗНИ
НЕТ диетам и подсчетам ккал
Восстановление здоровья через системную работу с питанием и мышлением!

Нутрициолог Сургут /Курсы похудения/ Рецепты

Купить Energy Diet l Энергия l Похудение l Диета. 🚩 Energy Diet – это продукт, позволяющий корректировать вес без голода, дефицита энергии и полезных веществ, раздражительности и ограничения в сладком. 👍 Из 17 коктейлей, супов, «твердых» вкусов всегда можно выбрать то, что нравится, получив при этом все нужные вещества в правильном соотношении.

Купить Energy Diet l Энергия l Похудение l Диета

БУЧ диета! .Жиросжигание на максимум!. БУЧ диета, диета углеводного чередования, ротационная диета и т.д. У этого способа избавления от подкожного жира очень много названий, но смысл всё равно остаётся одним и тем же – «сжигаем» жир за счёт нелинейной, плавающей калорийности рациона.
В чем суть БУЧ диеты или диеты белково-углеводного чередования? В течение нескольких дней подряд вы практически не едите углеводы и придерживаетесь минимальной калорийности (используете в основном белки и клетчатку).
Все эти несколько дней ваш жир активно горит, т.к. гликоген из мышц и печени уже сгорел, а далее организм приступает к другому источнику энергии – жировым запасам. Всё бы хорошо, но из-за недостатка «углей» (углеводов) ваш обмен веществ начинает замедляться из-за недостатка энергии.
Чтобы ускорить обмен веществ и улучшить ваше самочувствие вы даёте себе «покишкоблудить», т.е. добавляете в свой рацион много углеводов. После такого контраста, вы опять едите несколько дней только белки и клетчатку.
Подобное чередование очень маленького количества углеводов с, наоборот, очень большим позволяет вам эффективнее сжигать жир, чем традиционная низкоуглеводка (низко углеводная диета).
Короче говоря, БУЧ диета – это модификация низко углеводной диеты. Почему именно диета белково-углеводного чередования? Всё просто, фишка этой диеты в том, что вы постоянно манипулируете количеством потребляемых углеводов.
Сначала: Жиросжигание + Замедление обмена веществ = МАЛО УГЛЕВОДОВ;
Затем: Жир не горит + Обмен веществ ускоряется = МНОГО УГЛЕВОДОВ;
Белково-углеводное чередование сначала истощает запасы гликогена (углеводов) и тем самым вынуждает организм подключить в качестве источника энергии жиры (запускается похудение). Несколько БЕЗУГЛЕВОДНЫХ ДНЕЙ (обычно 3-4) максимально истощают запасы гликогена (начинает гореть жир).

БУЧ диета! .Жиросжигание на максимум!