Описание
*Марафон преображения "Новая Я".
Это уникальная онлайн программа, которая направлена на то, чтобы шаг за шагом помочь Вам внедрить полезные привычки и превратить все правила, о которых мы будем говорить в практику Осознанной красоты и Сияния!)
На протяжении 10 дней ежедневно вы будете получать много полезной,объединенной в единую систему информации о питании, режиме дня, уходу за собой. Станете участниками специально разработанной программы очищения и гармонизации тела и души,получите специальные рекомендации по питанию и книгу рецептов в подарок,а так же видео для ежедневных очистительных практик йоги и дыхательных техник (Внимание! Это не диета! Полноценное питание сезонными и доступными продуктами)
Эта программа,которая призвана помочь достижению ваших целей,а так же решить ряд определенных задач,направленных на улучшение вашего здоровья,поддержания Красоты и Сияния,Гармонии тела и души! Шаг за шагом мы будем внедрять полезные привычки ,которые помогут помогут сделать Вас и вашу жизнь Краше!)
ЧТО БУДЕТ:
🌿 Вы узнаете, что такое детокс, его важность и роль в поддержании нашего здоровья, красоты и сияния.
🌿 Познакомимся с детокс принципами Аюверведы, пошагово разберем принципы детокс-питания, распорядок дня, процедуры, очищающие и йогические техники.
Поговорим о зависмости от еды и тяге к сладкому.
🌿 Узнаем о правильных привычках в питании и образе жизни, которые помогают повысить иммунитет, дают заряд энергии и положительный настрой ума.
🌿ЧАТ с поддержкой и ежедневным общением с девочками и ведущим программы-это очень ВАЖНО!
🌹РОЗЫГРЫШ ПОДАРКА от Натурального ухода для Богинь SAVITRI https://vk.com/savitri_by
🌹Основные цели программы
• сбалансировать агни (избавиться от вздутия и сбалансировать аппетит);
• перейти на новый уровень свободы относительно еды (проработать эмоциональную зависимость от сахара, кофеина, хлеба, сыра);
• поддержать здоровую флору и за счёт этого иммунитет;
• улучшить работу органов выведение (кишечник, кожа, печень);
• создать противовоспалительный и ощелачивающий эффект – то есть омолаживающий;
• поддержать здоровую выработку ферментов и желудочного сока искусным использованием специй и трав;
• поддержать здоровую уровень гормонов: кортизол – за счёт техник расслабления, инсулин и грелин – за счёт сбалансированного питания; серотонин и ночной гормон за счёт создания я правильного распорядка дня;
• лучше понять что нужно вашему телу, для хорошей энергии и самочувствия;
• улучшить метаболизм за счёт ежедневных правильно построенных гармоничных нагрузок;
• выйти на новый уровень ощущения энергии и подъема жизненных сил
Программу проводит Катерина Гудович. Основатель Женского клуба КРЫЛЬЯ. Автор онлайн проекта Марафон Красоты.Создатель Натурального ухода для Богинь SAVITRI. Инструктор Гималайской йоги ( опыт личной практики 10 лет) . Сертифицированный инструктор школы женских славянских практик " Сила Берегини" ( Санкт- Петербург).Мама чудесных близнецов)
ОТЗЫВЫ участниц предыдущих программ
https://vk.com/marafonkrasoty017
Всем Красоты и Сияния!)
Ваша Катя Гудович
