Персональный тренер Ксения Гусева

Описание

❗Если тебе нужен результат, найди профессионала и он за руку тебя приведёт к нему❗ В наше время тренироваться можно дома. Подписываешься на популярных фитнес-блогеров или тренеров и просто повторяешь упражнения за ними. Всё же если у тебя есть цель и намерение, обращайся к профессиональным фитнес тренерам: ✅Тренер научит правильной технике Самому не понятно правильно ли ты выполняешь упражнения. Регулярные тренировки с неправильной техникой приводят к мышечным зажимам, растяжениям, хроническим болям и травмам. Тренер оценит, над чем нужно поработать, скорректирует технику и расскажет, на что обратить внимание, чтобы не навредить себе. ✅Тренер составляет занятие так, чтобы не навредить Тренеры составляют программы так, чтобы мышцы включались в работу постепенно, выполняли свои функции и не перенапрягались. В процессе тренер регулирует интенсивность и адаптирует упражнения в соответствии с вашей физической формой. ✅Тренер мотивирует Занятия с внимательным тренером больше мотивируют заниматься регулярно, а не начинать все сначала каждые 2–3 месяца. К тому же хороший наставник не дает лениться в процессе. ✅Тренер подскажет, как питаться сбалансированно Не откладывай красивое и здоровое тело на потом. Запишись ко мне на разработку программы тренировки и питания, просто напиши в сообщения группы:. https://vk.me/club191312926