Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
ksenia_main
Описание
❗Если тебе нужен результат, найди профессионала и он за руку тебя приведёт к нему❗
В наше время тренироваться можно дома. Подписываешься на популярных фитнес-блогеров или тренеров и просто повторяешь упражнения за ними.
Всё же если у тебя есть цель и намерение, обращайся к профессиональным фитнес тренерам:
✅Тренер научит правильной технике
Самому не понятно правильно ли ты выполняешь упражнения. Регулярные тренировки с неправильной техникой приводят к мышечным зажимам, растяжениям, хроническим болям и травмам.
Тренер оценит, над чем нужно поработать, скорректирует технику и расскажет, на что обратить внимание, чтобы не навредить себе.
✅Тренер составляет занятие так, чтобы не навредить
Тренеры составляют программы так, чтобы мышцы включались в работу постепенно, выполняли свои функции и не перенапрягались.
В процессе тренер регулирует интенсивность и адаптирует упражнения в соответствии с вашей физической формой.
✅Тренер мотивирует
Занятия с внимательным тренером больше мотивируют заниматься регулярно, а не начинать все сначала каждые 2–3 месяца. К тому же хороший наставник не дает лениться в процессе.
✅Тренер подскажет, как питаться сбалансированно
Не откладывай красивое и здоровое тело на потом.
Запишись ко мне на разработку программы тренировки и питания, просто напиши в сообщения группы:.
https://vk.me/club191312926
