Астраханский Гиревой Спорт

Описание

Гиревой спорт - это разновидность тяжелой атлетики, где в качестве тренировочного снаряда используются спортивные гири. Соревнования в гиревом спорте проводятся с гирями весом 16, 24 и 32 кг по программе двоеборья: толчок двух гирь двумя руками, рывок гири одной и другой рукой без перерыва для отдыха; либо по программе длинного цикла: толчок двух гирь двумя руками, плюс короткий спуск гирь. Это очень трудно. И чтобы показать хороший результат, необходимо долго и усердно тренироваться. Самое главное поставить технику. Без нее даже физически сильный человек не покажет хорошего результата. Если сравнивать занятия гиревым спортом с качалкой, то гири не так сильно увеличивают объем мышц, но гиревой спорт сильно увеличивают выносливость (работают не только мышцы, но и сердце и дыхалка). Многие думают что это легко, но мало кто выдерживает больше месяца тренировок. Если ты хочешь испытать себя в этом спорте, приходи в спортивный центр "Виктория" на улице Авиационная (возле Мясокомбината).