Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club78672164
Описание
Меня зовут Заразилова Полина. я йнструктор йоги) приглашаю на свои занятия
Впервые я пришла на занятие йогой в 2010 году тело в порядок приводить и считала, что йога для меня - хорошая альтернатива фитнесс-залу. Но я поняла, что занятия дают гораздо больше! Через год занятий йогой я с легкость избавилась от курения. И тело было благодарно такой работе, но кроме этого йога дала мне ощущение легкости, радости, чувство благодарности.
Постепенно пришло осознания того, что я хочу поделиться знанием, состоянием гармонии, радостью, которую дарит мне йога. Так от занятий в общих группах я пришла к курсу преподавателей в студии Yoga-mind и сейчас даю практику в роли инструктора.
Занятия ориентированы на начальный уровень подготовки учеников. Я уделяю внимание принципам правильной и травмобезопасной практики асан, развитию гибкосиь и силы, чувства баланса, ученики учатся контролировать внимание и работать со своим телом и умом. Статику разбавляю динамическими комплексами, работаю с дыхательными техниками.
