Поиск
Я хочу быть в тренде(в моде)

Я хочу быть в тренде(в моде)

Подписчики: 29 подписчиков
ID: 70584034

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club70584034

Описание

Создано-27.04.14

Райское Наслаждение. 1.ФРУКТЫ СЕГОДНЯ
Привычный продукт питания, повседневный рацион без них представить уже невозможно. Но когда они впервые появились на столах, однозначно ответить трудно. Существует предположение, что фрукты стали появляться в период возникновения земледелия у славянских и финно-угорских племен. Тогда это были диковинные плоды, сейчас же мы можем наслаждаться их разнообразием: от тропических до тех, что растут прямо во дворе
2.ПОЛЬЗА И ВРЕД
Фрукты – кладезь витаминов и минералов, они богаты кальцием, магнием, железом, цинком и витаминами А, С, Е и К. Также фрукты – это клетчатка, которая поможет наладить работу желудочно-кишечного тракта. Однако надо быть осторожным в их употреблении: не стоит есть их слишком много. Также вредно есть фрукты и пить свежевыжатые соки натощак, так как они повышают кислотность в желудке, что может вызвать вздутие и газообразование. Некоторые фрукты очень калорийны, например, бананы и виноград, а в лимоне содержится больше сахара, чем в спелой клубнике.
3.КАКИЕ ФРУКТЫ НА ВКУС👅
Вкусы фруктов варьируются от кислых до сладко-приторных и даже горьковатых. Например, самый кислый фрукт – лимон, самые сладкие – финики и тропическая нойна. А азиатский дуриан имеет очень нежную мякоть, напоминающую заварной крем по вкусу и текстуре и при этом зловонный запах. Его сравнивают с запахами несвежих носков, лука и даже тухлой рыбы.
4.КАК ЭТО ЕСТЬ
Чаще всего фрукты едят как самостоятельный продукт. Однако вариантов использования их множество: из фруктов делают варенье и варят компоты, их добавляют в салаты и даже в горячие блюда, запекают и жарят во фритюре. На их основе делают смузи и лимонады. Их добавляют в маринад и начинки для пирогов и тортов. Из фруктов делают пюре и сорбет
5.КАК И СКОЛЬКО ХРАНИТЬ
Фрукты выделяют этилен, поэтому их хранят в холодильнике отдельно от овощей, чтобы те не портились. Те, что могут дозреть, хранят при комнатной температуре в пергаменте. Не стоит оставлять разрезанный фрукт на столе – это привлечет мошек. Плесневелый фрукт утилизируют или отделяют от остальных фруктов, чтобы избежать распространения плесени.
6. ЛЮБОПЫТНЫЕ ФАКТЫ
Сливы и виноград следует хранить немытыми – на их поверхности есть белый налет, который защищает от потери влаги.
Продлить срок годности бананов можно, обернув их хвостики фольгой.
Соком папайи можно стереть отпечатки пальцев, удалить грязь и даже самые стойкие пятна.
Изучению фруктов посвящена целая наука – помология.
С научной точки зрения фрукты – всё, что является частью растения, произрастает из цветка и имеет семена. Поэтому к фруктам относятся и многие овощи, ягоды и даже бобы.

Райское Наслаждение

OnTheRoofMoscow. Группа создана для начинающих и продвинутых крышелазов (руферов), а также для обычных ценителей прекрасного. В этой группе вы найдете красивые фотографии, полезную информацию, новых товарищей. Цель этого сообщества показать мир с другой стороны, невидимой для обычного человека. Весь материал представлен исключительно для ознакомления, администрация группы не несет ответственности за последствия.А так же Любители побродить по заброшенным домам, заводам, вышкам и прочим покинутым или интересным местам.
• Перед тем, как вылезать на крышу убедись, что не страдаешь боязнью высоты и у тебя все в порядке с координацией движений
• Чтобы избежать адского грохота на крыше, покрытой листовым железом – можно попробовать ступать по швам и стыкам. Тогда опасность поднять на уши весь дом сходит практически на нет.
• Обязательно удобная не скользкая обувь и одежда, желательна которую не жалко испачкать.
• Не хвататься за провода, не подходить к самому краю крыши. Смотреть – куда идёшь.
• Категорически запрещено шуметь (начиная с подъезда и заканчивая крышей) и бегать по крыше.
• Новые листы обходим, или если не обойти – идём по ним с крайней осторожностью. Они скользкие.
• Руки – свободны. Всё взятое с собой имущество должно умещаться в карманах, или в небольшом рюкзаке.

OnTheRoofMoscow

=Любители есть манную кашу сначала с краю, а потом в центре=. Любителям манной каши и не только.
Манная крупа (в просторечии — ма́нка) — пшеничная крупа грубого помола со средним диаметром частиц от 0,25 до 0,75 мм.
Манная крупа, в силу дешевизны и простоты приготовления, популярна как детское питание в виде каши, в т.ч. детских яслях и садах.
Манная крупа, как и крупы практически всех злаков (кроме риса, кукурузы, гречки), содержит большое количество клейковины (глютена).
Клейковину в разных злаках в основном образуют протеины глиадин (в пшенице и ржи), авенин (в овсе) и хордеин (в ячмене). Кроме того, глиадин может содержаться и в пиве.
Некоторые люди (до 15%) обладают повышенной чувствительностью к глютену, проявляющейся в болях в связках, проблемах с желудочно-кишечным трактом, экземе, диарее, анемии. Симптомы, вызванные чрезмерным употреблением глиадина, полностью исчезают в течение 2-3 недель при соблюдении аглиадиновой диеты, то есть исключении из рациона питания манной каши и других глиадин-содержащих продуктов.
В редких случаях (< ½%) протеины глютена могут вызывать острую аллергическую реакцию у детей (аллергия на пшеницу), или даже провоцировать проявления целиакии (~ 0.03%) — заболевания, имеющего генетическое (наследственное) происхождение. Аллергия на пшеницу, как правило, проходит с возрастом, целиакия же требует соблюдения аглиадиновой диеты на протяжении всей жизни.
Помимо глютена, манная и овсяная крупы содержат большое количество фитина. Фитин нарушает усвоение кальция, железа, магния и цинка, которые чрезвычайно важны для быстрорастущего детского организма.
Это же свойство фитина объясняет его положительное влияние на здоровье пожилых людей: он помогает избежать гиперминерализацию кровяных телец, связок и других частей тела, а также может предупреждать рак толстой кишки, снижая окислительный стресс в кишечном тракте.
Исследования показывают, что негативный эффект фитина можно компенсировать добавлением в кашу фруктов или ягод, богатых витамином С. Аскорбиновая кислота улучшает способность организма усваивать минеральные вещества, и в первую очередь кальций и железо.

=Любители есть манную кашу сначала с краю, а потом в центре=

Нутрициолог Сергей Поляков. ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ!🙂
Меня зовут Сергей Поляков - диетолог-нутрициолог для взрослых, консультант по питанию, лабораторной диагностике, подбору БАД и по Аюрведе. Я помогаю избавиться от лишнего веса, улучшить самочувствие, вернуть бодрость и силы.
НЕМНОГО ОБО МНЕ :
✅ Образование высшее фармацевтическое.
✅ Опыт в нутрициологии с 2020 года.
✅ Ежегодная профессиональная подготовка на базе ВУЗов.
✅ Участие в конференциях и вебинарах.
✅ Диплом по специальности «Фармация» и «Диетология-нутрициология».
✅ Эксперт лабораторной диагностики.
✅ Специалист по питанию при различных заболеваниях, по коррекции веса и здоровому образу жизни.
✅ Веду приём лично и онлайн.
КОМУ Я МОГУ ПОМОЧЬ :
✅ Людям с лишним весом или дефицитом веса.
✅ Тем, кто хочет заботиться о своём здоровье, но не знает, с чего начинать.
✅ Тем, кто не хочет тратить деньги на лишние лекарства и обследования.
✅ Кто устал от недомоганий и неприятных симптомов, а их причину сам найти не может.
✅ Тем, кому необходимо наладить питание с учётом имеющихся заболеваний.
✅ Тем, кто хочет улучшить своё самочувствие на длительный срок.
✅ Тем, кто хочет выглядеть лучше, чем раньше.
Чтобы более подробно ознакомиться с расценками на мои услуги, заходите на мой сайт: https://dieta-sergeypolyakov.taplink.ws
Написать мне в ВК :
Мой Телеграм канал: https://t.me/dietasergeypolyakov
*******************************************************************************
СПИСОК АНАЛИЗОВ, которые могут понадобиться для консультации. Уточняйте у меня всегда, какие анализы вы будете сдавать.
Анализы вы можете сдавать в любой удобной для вас лаборатории.
Важно: Анализы необходимы не для постановки диагнозов, а для понимания вашего состояния организма, органов и их функции.
ОБЩИЕ КЛИНИЧЕСКИЕ АНАЛИЗЫ :
1. Общий (клинический) анализ крови ОАК с лейкоцитарной формулой, СОЭ - 420 рублей
+ анализ на Ретикулоциты - 250 рублей (сдавайте последним).
2. Общий анализ мочи ОАМ (с микроскопией осадка) - 230 рублей.
3. Анализ кала (копрограмма) - 370 рублей. Это важный анализ, перед сдачей прочесть правила подготовки к анализу на сайте лаборатории!!!
4. БИОХИМИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ КРОВИ (БИОХИМИЯ) - 1240 рублей
• Гликированный гемоглобин
• Белковые фракции (электрофорез): Общий белок, Альбумин, Глобулины.
• Билирубин общий и прямой, АЛТ, АСТ, ГГТ, Фосфатаза щелочная, Креатинин, Мочевина, Мочевая кислота
• Пепсиногены I и II с расчетом соотношения, Амилаза панкреатическая, Липаза.
• Липидная панель:
• если вам до 40 лет = Триглицериды, Холестерин, ЛПВП, ЛПНП,
• если вам 40 + лет = Аполипопротеин А1, Аполипопротеин B, Липопротеин (а)
5. ТТГ, свободные Т3 и Т4, антитела ТПО.
6. Железо сывороточное,
• Трансферрин,
• Ферритин,
• Коэффициент насыщения трансферрина железом,
• Латентная железосвязывающая способность сыворотки (ЛЖСС),
• Общая железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС).
7. Функциональная диагностика:
• Гомоцистеин, Церулоплазмин,
• Паратиреоидный гормон (ПТГ),
• Лактат (молочная кислота)
8. УЗИ, если у вас есть на руках ранее сданные и они подходят под сроки, новые сдавать не надо.
Всем УЗИ - печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезенка (не старше 3х месяцев)
Всем УЗИ - почки, надпочечники, мочевой пузырь (не старше 3х месяцев)
Всем УЗИ щитовидной железы (не старше 6 месяцев)
Женщинам УЗИ малого таза и УЗИ молочных желез (не старше 6 месяцев)
Мужчинам УЗИ простаты (не старше 6 месяцев)
9. Если у вас есть хронические/диагностированные заболевание, которые это список анализов не учитывает - сдаете анализы по ним.
АНАЛИЗЫ СДАЕМ И ПРИНОСИМ ВСЕ ВМЕСТЕ.

Нутрициолог Сергей Поляков

ТАНЯ БЕСПАЛОВА - СРОЧНО НУЖНА ОПЕРАЦИЯ!!!. Группа создана для сбора средств Танюше Беспаловой на операцию ЭМА, в которой она уже давно нуждается.
Друзья! Танюше нужна срочная операция – ЭМА (эмболизация маточных артерий) в г.Киеве в Больнице Учёных! Если Танюше повезёт, то только там, в Киевской Больнице Учёных ей могут сохранить матку. Если нет - полное удаление (гистерэктомия). Танюшу в Одессе знают многие волонтёры, занимающиеся спасением жизни животных. Это человек с большой душой, любящий животных всем сердцем и помогающий им всем, чем только может! И вот сейчас сама Танюша нуждается в помощи. Знающие её, если и не знают о её проблемах со здоровьем, то по крайней мере наверняка обращали внимание на её нездоровый вид. Живя в Одессе, она никогда не ходит на море позагорать - ей нельзя, она ест мел - потому что у неё хроническая нехватка железа в организме, а мел стоит дешевле, чем пройти курс железосодержащих витаминов, ей нередко становится плохо и в такие моменты не знаешь чем ей помочь... У Танюши больная шитовидка и последние полтора года она упорно занималась её лечением. Очень маленький семейный бюджет Таниной семьи не позволял ей лечиться в полном объёме, так что и результаты соответствующие. А о том, что она больна по-женски наверняка знают немногие - она неохотно рассказывает об этом. У Танюши уже давно множественные миомы матки, менометроррагия, железистая гиперплазия эндометрия и эндометриоидные кисты на обоих яичниках. За последний год она уже дважды делала выскабливание матки, лечилась, как могла, но безрезультатно. Оба раза, когда она проходила эту процедуру, ей настоятельно рекомендовали гистерэктомию. Единственной возможностью избежать полного удаления матки – это сделать ЭМА. Но в силу трудного материального положения Танюша так и не смогла до сих пор лечь на операцию. И вот недавний неприятный случай помог узнать о Таниной беде - у неё неожиданно началось кровотечение, когда она работала, и ей пришлось рассказать правду о своей болезни. Оказывается кровотечения у неё случаются регулярно. Но из-за отсутствия средств она просто ничего не предпринимает! Представляете, человек, понимая, что денег нет и взять их негде, просто смирился!!! А при её диагнозе (с учётом реальной угрозы перерождения новообразований в злокачественные опухоли) - это очень плохой признак! Так давайте поможем Танюше собрать деньги на операцию! И будем надеяться, что киевские врачи помогут Танюше сохранить матку, потому что она мечтает родить ребёнка (у Танечки нет детей)! Сумма, необходимая Танюше - 22000 грн. Кто-то скажет, что она могла бы и насобирать, но те, кто знают Таню, те, кто бывал у неё дома (Танюша живёт более, чем скромно (чтобы не сказать бедно...) с матерью-пенсионеркой с пенсией 1000 грн.) не усомнятся в том, что для неё эта сумма неподъёмная!!! Если бы все те бесчисленные котики, кошки и котята, которых Танюша спасла, выходила, вылечила и вырастила имели деньги - они бы в два счёта собрали бы ей эти деньги!)) Но они, к сожалению, не могут... А мы, люди - можем! Так давайте поможем хорошему человеку!

ТАНЯ БЕСПАЛОВА - СРОЧНО НУЖНА ОПЕРАЦИЯ!!!