Поиск
Кочережки

Кочережки

Подписчики: 25 подписчиков
ID: 38084406

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club38084406

Меняй себя-меняй вокруг!. Вряд ли найдется человек, не слышавший народную мудрость:Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий! Именно эту мудрость я взяла на заметку, когда решила похудеть,и на основе этого составила меню. Который привел к заметному результату, через полгода, минус 40 кг!!!
Кто желает привести фигуру к желаемому результату,без вреда для организма,может взять и попробовать придерживаться данного принципа. Но не забывайте,в таком деле необходима мотивация,без этого никак! Примерное меню: В течении дня необходимо пить воду завтрак 7:30- каша (любая,я варю на молоке,ВКУСНУЮ),кусочек сыра,хлеб,чай;яйца
обед 14:00 суп,чай
полдник 16:00 фрукты,овощи
ужин 18:00 салат,суп,каши
необходимо исключить: мучные изделия,сладости, консервированные продукты,не натуральные продукты, чипсы, газвода, жаренные жирные продукты.Исключить перекусы- чаепитие со сладостями,вместо сладостей употреблять лучше сухофрукты. А и кстати -порции должны быть как в ресторане!! Питание строго по часам-предупреждаю первое время тяжело(недельку). И самое главное пейте витамины,ведите здоровый образ жизни!Каждый может добиться результатов,если захочет на самом деле изменить свою фигуру!Дерзайте!!Успехов Вам!!

Меняй себя-меняй вокруг!

Центр Радости МЁД. Дорогие друзья, сердечно поздравляем вас с тем, что на Сахалине появился
Центр Радости Мёд.
В Центре представлены следующие направления:
Расслабление
- массажи;
- СПА-процедуры и мероприятия;
- гавайские практики и обучение им (философия Пхо'опонопоно, танец Хула, Гавайский массаж Ломи-Ломи Нуи).
Развитие
- мастер- классы;
- тренинги и семинары для женщин;
- тренинги и семинары для мужчин;
- семейные семинары и тренинги;
- славянские практики и обучение им (значение слов, смысл русского языка, образное мышление)
- арт-терапия;
- игро-терапия;
- танец-терапия;
- голосовые практики;
- тактильные корпоративы.
Общение
- женский клуб (девичники, рукоделие, пение);
- мужской клуб (мальчишники, увлечения, вызовы);
- бизнес-завтраки (полезные знакомства, обучение, партнерство)
Движение
- здоровое питание;
- экология;
- дискуссии;
- патриотизм;
- и многое другое.
В настоящий момент Центр Радости Мёд проводит занятия и встречи на арендуемых площадках. И подыскивает своё пространство.
Если у вас есть помещение или вы мастер/мастерица, психолог, тренер или просто человек, заинтересованный в сотрудничестве, пишите нам:
+79241802879 Наталья Гизатулина
+79241816842 Ксения Чуева

Центр Радости "МЁД"

КДЮСШ КИРОВЕЦ. Наша группа.. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в нашу группу!!!
Цель создания - информация о спортивной жизни наших детей.
Будет добавляться информация о соревнованиях и курсовках, документы, новости, фото- и видеоотчеты.
А также интересные и полезные ссылки для наших будущих ЧЕМПИОНОВ!!!
-------------------------------
☆☆☆ Спорт, словно вселенная. В нем тоже зажигаются и затухают звезды. ☆☆☆
Плавание формирует характер, укрепляет самодисциплину, выдержку и способствует гармоничному развитию мускулатуры тела, укрепляет здоровье.
Плавание наполнено болью, усталостью, разочарованием, но без этого жить уже невозможно.
На пути любого пловца всегда будут преграды. Но лишь сильный доплывёт к своей цели.
Даже когда есть свободная минутка, истинный пловец всегда идет в бассейн, дабы послушать стук сердца и шум воды переливающейся в ушах.
Пловцы - это мазахисты, которые всё делают через боль, и эта боль доставляет им удовольствие.
«Хлорка: завтрак чемпионов». :-D
Настоящий пловец, при запахе хлорки, понимает, что это родное.;-)
Зрители видят только секундные выступление пловцов в бассейне. О том, каких усилий это стоит и сколько приходится каждый день работать, задумываются лишь немногие.

КДЮСШ "КИРОВЕЦ". Наша группа.

EcoGran/правильное питание/здоровье. Полезный завтрак, в котором много отборных орехов и сухофруктов. Это вкусный, хрустящий завтрак. Мы готовим только из проверенных и натуральных продуктов, в которых уверены на 100%. В нашей граноле нет муки и сахара,консервантов и красителей. Начните день с правильного завтрака.

EcoGran/правильное питание/здоровье

Банкетный зал Мон Плезир.Казань.СвадьбаРесторан.. Мон Плезир - с французского Мое удовольствие. И мы дарим удовольствием гостям нашего Центра отдыха и здоровья.
Ресторан с одним из лучших меню. Банкеты по случаю свадьбы, юбилея, корпоратива и даже детского праздника порадуют Вас и Ваших гостей.
Уютная гостиница в спальном районе Казани, и всего в 20 минутах от центра города.
Одна из лучших саун Казани в нашем Центре отдыха и здоровья представлена широким спектром услуг, на которые регулярно распространяются СКИДКИ!
В Вашем распоряжении хостел Центра отдыха и здоровья. Светлые номера и вкусный завтрак порадуют Вас. В нашем хостеле Вы можете недорого насладиться отдыхом в Казани.
Подробности:
Сайт: www.mon-plaisir.ru
VK: http://vk.com/monplaisir16
Тел. 564-74-74
8-800-700-39-16 (звонок по России БЕСПЛАТНЫЙ )

Банкетный зал Мон Плезир.Казань.СвадьбаРесторан.