Поиск
Кто кращий Рональніньо чи Рональдо???

Кто кращий Рональніньо чи Рональдо???

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 28524391

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club28524391

Описание

Кто кращий Рональніньо чи Рональдо???

-------FITNESS-НОВОЧЕРКАССКАЯ-------. МЫ ДЕЛАЕМ РУКИ, НОГИ, ТАЛИЮ, СПИНУ, ПОПУлярные части тела!
ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ
(Рассчитано на любой возраст и физическую подготовку) :
→ Танцы (zumba, vogue)
→ Аэробика
→ Стрейчинг
→ Силовые тренировки
СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТА ► На ✔10 занятий✔ = 2⃣0⃣0⃣0⃣ руб. - в
ПОДАРОК🎁ШЕЙКЕР и ФИТНЕС-ПИТАНИЕ после каждого занятия! ► Разовое посещение (тренировка + питание) = 2⃣5⃣0⃣ руб. ► Шейкер = 1⃣0⃣0⃣ руб.
Запись в сообщения группы!ⒻⒾⓉⓃⒺⓈⓈ
*********************************************
ШКОЛА ПИТАНИЯ
КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ
* ПРАВИЛЬНО СНИЗИТЬ ВЕС
* СКОРРЕКТИРОВАТЬ ФИГУРУ
* НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ
* СБАЛАНСИРОВАНО ПИТАТЬСЯ
* ПОЛУЧИТЬ ОБРАЗОВАНИЕ В ОБЛАСТИ ПИТАНИЯ
Это 12 занятий, всего раз в неделю.
К каждому участнику прикрепляется персональный консультант по питанию, который сопровождает все 3 месяца.
Вы научитесь ПИТАТЬСЯ таким образом, что восстановите правильные привычки, сможете СКОРРЕКТИРОВАТЬ свою фигуру, улучшить самочувствие и СОХРАНИТЬ свой результат!
На каждом занятии Вам проводят бесплатно оценку состава тела, и ВЫ будете видеть, как от недели к неделе меняется ваше самочувствие.
★По окончании курсов все участники получат диплом★
Занятия проходят в очень дружной и позитивной обстановке ツツツ
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!!!
Запись в сообщения группы!ⓅⒾⓉⒶⓃⒾⒺ
*******************************************
!!!СРОЧНО ТРЕБУЮТСЯ 10 ЧЕЛОВЕК В ГРУППУ FITNESS 24!!!

-------FITNESS-НОВОЧЕРКАССКАЯ-------

НУТРИЦИОЛОГ. СПОКОЙНОЕ ПИТАНИЕ. Похудела на 30 кг.
Помогаю клиентам спокойнее относиться к еде и к самим себе.
Сопровождаю при похудении, помогаю выбрать продукты и питаться сбалансировано.

НУТРИЦИОЛОГ. СПОКОЙНОЕ ПИТАНИЕ

НУТРИЦИОЛОГИЯ. МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА.. Добрый день!
Меня зовут Марина Мурина, я нутрициолог по воле судьбы.
https://vk.com/id4767684
Я продолжаю деятельность своей сестры.
Но так как нутрициолог, это лицо не имеющее высшего медицинского образования, я НЕ ставлю диагнозы, НЕ назначаю лечение, НЕ использую лечебное питание, НЕ прописываю БАДЫ.
Я НЕ ВКЛЮЧАЮ ИЗ СЕБЯ ВРАЧА, не имея право на это.
Я работаю на доказательной нутрициологии используя ТОЛЬКО СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ!❗
Основанное с учётом принципа здоровой тарелки
❌БЕЗ спорта
❌БЕЗ взвешивания еды в граммах
❌БЕЗ подсчёта калорий
❌БЕЗ бадов
Но при необходимости работаю и на подсчётах и веду спортсменов 😉
Только сбалансированное, полноценное питание основанное на сочетании продуктов между собой.
Меню включает все группы макро и микронутриентов❗
В чем секрет моего успеха и результата подопечных?!
Всё просто!
Я буквально держу за руку клиента.
Составляю меню исходя из имеющихся продуктов в доме, стараясь использовать то, что есть или то, что остаётся с предыдущей недели ведения.
Это не шаблонные меню с диапазоном калорий одно для всех🤗😉
Я лично просматриваю кажодневно тарелки, корректируя если это необходимо.
В случае отхождения от меню, редактирую последующий приём пищи.
Основные принципы работы остались Анины, это меню составляющееся по неделям, из 4 блоков питания по 2 дня повторений.
Когда каждая неделя ведения основывается на анализе предыдущей, с заменой, уменьшением или увеличением определённых ингредиентов или переставлением во временном отрезке, того или иного сочетания продуктов.
Это личный подход с которым у Вас не останется ощущения что ты один на один со своей проблемой лишнего веса😍

НУТРИЦИОЛОГИЯ. МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА.

Energy diet Воронеж. Программа ED Старт – это несколько дней, когда вы употребляете Энерджи Диет по схеме, контролируя происходящие перемены. Программа изменяет ритм питания, происходит восполнение дефицитных пищевых компонентов, оптимизируется обмен веществ. Организм получает толчок к снижению веса, программа Старт запускает процесс похудения.Например:
Вода: 2 литра в день!
Завтрак
1 порция ED, например,
Красные фрукты или Клубника,
Кофе или Капучино (вкусы содержат кофеин)
Второй завтрак
1/2 – 1 порция ED, например, Курица
Обед
1 порция ED, например, Омлет или Овощи + разрешенные овощи (не более 1 тарелки)
Полдник
1/2 – 1 порция ED, например, Шоколад или Ваниль
Ужин
1 порция ED, например, Томат или Грибы + разрешенные овощи (не более 1 тарелки)
Через 3-5 дней СТАРТА, когда получены первые результаты и организм настроился на снижение веса, самое главное – не вернуться к привычному ритму питания, а продолжить движение к цели. Полученный результат необходимо закрепить.
Программа ED ЗАКРЕПЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА – это переходная стадия, когда происходит постепенное расширение диеты с поэтапным повышением калорий, но с продолжением потери веса. Программа предусматривает 1-2 приема Energy Diet в день и 1-2 приема обычной сбалансированной пищи – до того момента, как вы достигнете желаемого веса.
В течение 3-4 недель рекомендуется следующий режим питания:
УТРО: легкий завтрак (по желанию – Energy Diet или порция сбалансированной пищи);
ОБЕД: включает в себя 1 порцию белковой пищи и разрешенные овощи;
ВЕЧЕР: прием пищи обязательно должен быть заменен на Энерджи Диет.
Если вечером вы чувствуете голод, можно принять еще ½ порции ED, но не позднее, чем за 2-3 часа до сна. После этого можно пить воду, несладкий чай, по желанию – с лимоном.
Наши пищевые пристрастия диктуются не чувством голода, а психологической зависимостью, многолетней привычкой к той или иной пище в тех или иных количествах. Для изменения привычек нужно время.
На третьем этапе коррекции веса мы продолжаем следить за тем, что, когда и в каком количестве мы едим. Программа «Контроль» помогает закрепить правильные пищевые привычки, отучая от культа еды и приучая разумно оценивать потребности организма и удовлетворять их правильными продуктами. В ходе программы Energy Diet употребляется один раз в день — на ужин.
В ходе этой программы вы будете контролировать свой рацион и свой вес, чтобы лишние килограммы не вернулись, а привычка правильно питаться закрепилась.
На стадии КОНТРОЛЬ в меню сохраняются разрешенные ранее овощи и белки, а также добавляются углеводы и фрукты. Программа в целом соответствует сбалансированному питанию и поможет вам удерживать вес в течение длительного времени.
Например, если после программ СТАРТ и ЗАКРЕПЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА вы похудели на 5 кг, то вам будет полезно придерживаться программы КОНТРОЛЬ в течение пяти месяцев.

Energy diet Воронеж

Food Athletе/Тучково/Руза/Одинцово. Хотите иметь отличное здоровье, красивую фигуру при этом кушать вкусно и полезно? Не об этом ли мечтают люди, которые хоть раз задумывались о своем здоровье. Но всегда ли это удается? Время движется вперед, люди куда-то бегут, город диктует свои условия,и кто-то из нас питается второпях, кто-то запивает голод литрами кофе, объедается в ресторанах и фастфудах, каждый раз думая, что завтра сядет на диету, начнет правильно питаться, займется спортом. Наступает завтра и все как вчера. Или ты занимаешься спортом, но с активным ритмом жизни нет времени готовить пищу 6 раз в день? У нас есть решение!!! Мы предлагаем Вам функциональное мобильное, а главное полезное решение Ваших проблем. Доставка еды - это правильное, сбалансированное, разнообразное 6-ти разовое питание для Вас на целый день! Меню рассчитано на людей с разным ритмом жизни и количеством расходуемых калорий. Наше меню идеально подходит для тех кто хочет постройнеть, и мечтает о идеальной фигуре, так же для спортсменов,и беременных, да и вообще для всех кто следит за своим здоровьем! Правильно питание и спорт - это модно и доступно!

Food Athletе/Тучково/Руза/Одинцово