Описание
Цель марафона - поддержка тела в ресурсном состоянии по жизни и, конкретно в этом марафоне - зимой, расскажу, на что обращаем внимание именно в этот период. Укрепить иммунитет, наладить пищеварение, улучшить сон. Самой распространенный отзыв у участниц был всегда - сегодня вечер пятницы - на работе все ползают, а я полна сил))) В программе - практики массажные, дыхательные, зарядка, медитации, конечно же, работа с интимными мышцами. Рекомендации по питанию, уходу за собой с учетом периода.Цель марафона - поддержка тела в ресурсном состоянии по жизни и, конкретно в этом марафоне - зимой, расскажу, на что обращаем внимание именно в этот период. Укрепить иммунитет, наладить пищеварение, улучшить сон. Самой распространенный отзыв у участниц был всегда - сегодня вечер пятницы - на работе все ползают, а я полна сил))) В программе - практики массажные, дыхательные, зарядка, медитации, конечно же, работа с интимными мышцами. Рекомендации по питанию, уходу за собой с учетом периода.
