Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club172027085
Описание
Нас никто и никогда не учил здоровому образу жизни. Мы научились жить и заботится о себе перенимая опыт наших родителей, близких и друзей, сознательно или подсознательно впитывали образцы поведения, предстающие нашему вниманию на теле и киноэкранах, в сети интернет. Чтобы не утонуть в этом информационном океане стереотипов, нужно следовать простым правилам, а так же научиться слушать и слышать свой организм.
Мы хотим поделиться собственным опытом здорового образа жизни. Вы узнаете о том, как легко заниматься спортом, закаливаться, питаться без запретов и подсчета калорий. Все это станет и ВАШИМ образом жизни, увлечет Вас, затянет и вы будете ПРОСТО жить и получать удовольствие, а не думать об очередной диете.
В отличие от других подобных проектов – наша цель научить Вас образу жизни, которому вы будете следовать на протяжении многих лет. Это не фитнес-марафон, где Вас ждут изнуряющие тренировки и строгие ограничения в диете, и даже не проект красоты, где Вас преобразят с помощью косметики и нового платья. Мы поможем добиться позитивных изменений в Вашем облике, а так же улучшить Ваше здоровье и самочувствие с помощью:
- Умеренной физической активности, приносящей удовольствие. Поможем подобрать для каждого занятие по душе.
- Рационального питания, без строгих ограничений. Разберем основы здорового питания. -Закаливающие процедуры. Применение контрастного душа с массажной щеткой, посещение бани и сауны, обтирания и обливания.
-Энергетические практики.
Поможем справится с психологической зависимостью от еды и посмотреть на застолье с другой стороны. Вы гарантированно будете получать удовольствие от преображения себя в лучшую сторону!
