Описание
Бодифлекс и оксисайз – это программы, основанные на принципе сжигания жировых отложений с помощью специального аэробного (более глубокого) дыхания в сочетании со всевозможными упражнениями.
Положительные эффекты
- интенсивная потеря веса; уменьшение объемов тела за счет сжигания жира (час тренировки – 3,5 тысячи килокалорий) 10-15 см. в талии за месяц
- подтянутые мышцы, плоский живот;
- очищение организма от токсических продуктов обмена;
- стабилизацию гормонального фона; профилактика «женских заболеваний»;
- активизацию кровообращения и лимфотока;
- обогащение организма кислородом и получение необходимой энергии при стрессе, хронической усталости и депрессиях для улучшения общего самочувствия и снятия напряжения
- уменьшения объема желудка, снижение аппетита, улучшение моторики кишечника, ускорение обмена веществ, нормализация артериального давления
- укрепление иммунной системы, вспомогательное средство при артритах, онкологии и хронических заболеваниях.
Продолжительность программы похудения составляет 28 дней
Методика имеет ряд противопоказаний:
беременность
камни в почках, желчном пузыре
послеоперационный период
С осторожностью:
- узлы в щитовидной железе
- язва желудка
- сердечная недостаточность
- повышенное артериальное давление
- грыжа позвоночника
- сахарный диабет
- астма
В программе будут даны 43 упражнения, 5 видов дыхания (3- бодифлекс и 2-оксисайз), рекомендации по правильному питанию, стройности и уходу за кожей.
Марафон начнется 2 марта и будет длиться 28 день.
В марафоне смогут принять участие не более 30-ти человек.
Марафон будет проходить в контакте в закрытой группе
Финалисты марафонов "Детокс" и марафона "Стройность и правильное питание" и финалисты марафона в Смартпрогрессе принимают участие бесплатно
Если есть вопросы, то задавайте Наталья Дик.
О ведущей марафонов читаем здесь - https://vk.com/topic-95296383_33774463
Отзывы участников и результаты - здесь https://vk.com/topic-95296383_32224308.
Про все марафоны, которые проходили ранее можно прочитать здесь https://vk.com/natadik?w=page-95296383_50361568
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
- Похудение до 6 кг и от 30 см в объемах
- Корректировка (улучшение) фигуры, проработка проблемных зон
- Общее оздоровление, очищение организма и улучшение иммунитета
- Новые знания о правильном питании и применение этих знаний на практике
- Улучшение состояние своей кожи и приобретение привычки ухода за кожей
- Повышение общего самочувствия, настроения, подъем сил, избавление от депрессии
- Знакомство с новыми людьми, взаимная поддержка и позитивное общение с единомышленниками
ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕН МАРАФОН?
- Для всех пользователей КОНТАКТА
- Для всех, кто хочет познакомиться с Бодифлекс и Оксисайз
- Для тех, кто хочет похудеть, но не может ходить в спортзал,в фитнес группы и кому скучно заниматься самостоятельно (например, мамы в декрете или те, у кого ненормированный рабочий день)
-Для тех, кто ходит на фитнес занятия, но не получают нужных результатов
