Поиск
Не голодная, на диете

Не голодная, на диете

Подписчики: 90 подписчиков
ID: 137381091

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club137381091

Описание

Мотивация. Поддержка. Понимание. И любовь♡

OnTheRoofMoscow. Группа создана для начинающих и продвинутых крышелазов (руферов), а также для обычных ценителей прекрасного. В этой группе вы найдете красивые фотографии, полезную информацию, новых товарищей. Цель этого сообщества показать мир с другой стороны, невидимой для обычного человека. Весь материал представлен исключительно для ознакомления, администрация группы не несет ответственности за последствия.А так же Любители побродить по заброшенным домам, заводам, вышкам и прочим покинутым или интересным местам.
• Перед тем, как вылезать на крышу убедись, что не страдаешь боязнью высоты и у тебя все в порядке с координацией движений
• Чтобы избежать адского грохота на крыше, покрытой листовым железом – можно попробовать ступать по швам и стыкам. Тогда опасность поднять на уши весь дом сходит практически на нет.
• Обязательно удобная не скользкая обувь и одежда, желательна которую не жалко испачкать.
• Не хвататься за провода, не подходить к самому краю крыши. Смотреть – куда идёшь.
• Категорически запрещено шуметь (начиная с подъезда и заканчивая крышей) и бегать по крыше.
• Новые листы обходим, или если не обойти – идём по ним с крайней осторожностью. Они скользкие.
• Руки – свободны. Всё взятое с собой имущество должно умещаться в карманах, или в небольшом рюкзаке.

OnTheRoofMoscow

╔=====================╗ ║๑۩۩๑ ▌Овны круче всех. Овна ни с кем не спутаешь. Если кто-то рядом с вами отличается активностью, упорством и стремлением быть победителем - это Овен.... И если кто-то пытается пробить головой толстенную стену - это тоже Овен =))).
Как в зодиаке, так и в жизни, ОВЕН - ВСЕГДА ПЕРВЫЙ!!!
_________________________________________
Правящие планеты - Марс
Девиз жизни - Я такой, потому что я - такой!
Стихия - Взрывоопасный огонь.
Цвета - Ярко-красный, кармин, оранжевый, голубой, сиреневый и все блестящие (неудачный - фиолетовый).
Камни - алмаз, рубин.
Металл - железо, сталь.
Человек, рожденный под этим знаком, задорен, раздражителен, честолюбив, упрям. Ему присущи вспыльчивый характер, живой ум, сообразительность, взрывной темперамент. Овены сделают все, чтобы избежать скуки и подавленности. Редко размышляют, предпочитая делать, прежде чем думать, однако после отказываются раскаиваться в результатах своей стремительности. При этом спорить с ними абсолютно бесполезно.
Плюсы овенов: хорошо умеют принимать решения, динамичны, разговорчивы, бодры и оптимистичны, отважны, энергичны, деятельны, привлекательны.
Минусы: нетерпеливы, любят командовать, упрямы, запальчивы, часто сердятся и противоречат.
__________________________________________
==Люди, рожденные под знаком овна==
21 марта – М.П.Мусоргский, Леонид Утесов, Гэри Олдман, Иоганн Себастьян Бах, Фернандо Торрес и Рональдиньо.
22 марта - Ван Дейк
23 марта - Эрих Фромм, А.Ф. Писемский
24 марта - Клавдия Шульженко
25 марта - Элтон Джон, Джордано Бруно, Артуро Тосканини , Сара Джессика Паркер
26 марта - Даяна Росс, Рафаэль Санти, Фридерик Генри Ройс
27 марта - Квентин Тарантино, Мэрайя Кэри, Алика Смехова, Вильгельм Конрад Рентген
28 марта - Максим Горький, Екатерина Дашкова, Алексадр Митта, Иннокентий Смоктуновский
29 марта - Лаврентий Берия , Станислав Сергеевич Говорухин
30 марта – Тропинин, Винсент Ван Гог, Леонид Сергеев (бард), Эрик Клептон,Серхио Рамос
31 марта - Корней Чуковский, Алена Бабенко, Збруев Александр, Рене Декарт
1 апреля - Н.В. Гоголь, В.М. Воскобойников, Сергей Рахманинов, В.Д. Берестов,
2 апреля - Эмиль Золя, Казанова
3 апреля – Анастасия Заворотнюк, Марлон Брандо
4 апреля - Резник И.Р., Дмитрий Нагиев, Томас Майн Рид, Андрей Тарковский
5 апреля - Герберт фон Караян
6 апреля - Чарли Чаплин
7 апреля - Валентина Матвиенко, Френсис Форд Коппола,Джеки Чан
8 апреля - Никас Сафронов, Мария Петровна Максакова, Игорь Акинфеев
9 апреля - Шарль Бодлер, Жан-Поль Бельмондо, Виктор Черномырдин,
10 апреля - К.С. Аксаков, Стивен Сигал, Григорий Явлинский
11 апреля - Мария Гавриловна Савина
12 апреля - Мосеррат Кабалье, Н.А. Островский, Юрий Гальцев, Н.М. Пржевальский, Шеннан Доэрти, Генрих Нейгауз
13 апреля - Татьяна Навка, Ирина Хакамада, Сергей Шнуров, Дина Корзун, Гарри Каспаров
14 апреля – Д.И. Фонвизин, П.А. Столыпин, Сара Мишель Геллар
15 апреля - Леонардо да Винчи, Николай Гумилев, Дюркгейм, Б.Н. Стругацкий, Екатерина I, Алла Пугачева, Эмма Уотсон, Леонард Эйлер
16 апреля - Иван Ургант, Чарлз Спенсер Чаплин, Бэлла Ахмадулина
17 апреля - Хрущев Н.С., Дженнифер Гарнер, Виктория Бэкхем, Валерия , Анастасия Макаревич, Александр II
18 апреля - Светлана Владимировна Немоляева
19 апреля – В.А. Каверин, Кейт Хадсон, Мария Шарапова, Оксана Акиньшина
20 апреля - Адольф Гитлер, В.К. Плеве, Вячеслав Фетисов, Кармен Электра
P.s. http://www.travian.ru/?uc=rux_4950 заходим, регистрируемся и играем в Травиан) только что открылся новый скоростной сервер,кто зарегистрируется помогу в игре =)

╔=====================╗ ║๑۩۩๑ ▌Овны круче всех

СЕЛЕН. Микроэлемент селен называют биокорректором высшего ранга, потому что он входит в большинство гормонов и ферментов нашего организма, регулируя работу всех органов и систем. Кроме того, селен является важнейшим элементом антиоксидантной системы, способствуя защите организма от стрессов, воздействия агрессивных химических токсинов и радионуклидов.
В результате хронического селенодефицита наблюдается:
- Падение рождаемости в следствие роста мужского, женского бесплодия;
- Увеличение патологии беременности и родов;
- Увеличения частоты психологических и физических отклонений здоровья у детей;
- Нарастание частоты тяжелого и хронического течения всех заболеваний;
- Снижение иммунитета;
- Рост онкологической патологии;
Увеличение частоты сердечно-сосудистой патологии и заболеваний обмена веществ;
- Преждевременное старение, снижение качества и продолжительности жизни населения.
Опыт многих стран (Япония, Финляндия, Германия и др.) доказывает, что поддержание в организме оптимального уровня селена - реальный путь к здоровью и долголетию.
В 1994 году Министерство здравоохранения Российской Федерации приняло решение о введении программы по устранению дефицита селена у жителей России, в рамках которой компания Селеновый дар успешно развивается.
Российская компания Селеновый дар представляет натуральные продукты питания повышенной пищевой и биологической ценности, необходимые для сохранения и укрепления вашего здоровья.
Плодово-ягодные сиропы Яблочный, Голубичный, Брусничный и Черносмородиновый - это результат многолетней работы коллектива научно-производственного центра Исинга (г. Чита) под руководством доктора медицинских наук, профессора, академика Российской экологической академии А.В.Вощенко.
Благодаря значительной концентрации важнейших пищевых веществ (витаминов, органических соединений селена, железа, магния, цинка, марганца, ванадия, кальция, калия, кремния, молибдена и других микро- и макроэлементов) плодово-ягодные сиропы обладают выраженным оздоравливающим действием на организм человека.
По данным государственного научно-исследовательского института питания РАМН и результатам многочисленных эпидемиологических исследований, практически на всей территории России наблюдается дефицит селена. У 80% наших соотечественников наблюдается селеновая недостаточность, что является фактором риска развития различной патологии, существенно снижает рождаемость и продолжительность жизни населения нашей страны.
Высокое содержание органического селена в сиропах (несколько капель сиропа позволяют восполнить суточную потребность человека) позволяет эффективно решать проблему селенодефицита населения.
Преимуществами использования сиропов перед другими средствами селенизации являются:
- Растительное происхождение и высокая эффективность;
- Отсутствие консервантов и химических красителей;
- Безопасность и возможность длительного применения;
- Отсутствие противопоказаний;
- Возможность сочетания с любыми медикаментами и продуктами питания;
- Простота в применении;
Удобство хранения (при комнатной температуре);
- Доступность по цене широким слоям населения.
Так же компания производит селеновые минеральные удобрения для цветов, овощей и фруктов, для ускоренной минерализации и гумификации почвы, улучшает рост рассады овощных и цветочных культур, повышает урожайность на 40%, нарастает содержание белка, сахаристость веществ, фитонцидов, ферментов, органических кислот, ряда витаминов, улучшается их усвояемость организмом человека.

Нутрициолог Сергей Поляков. ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ!🙂
Меня зовут Сергей Поляков - диетолог-нутрициолог для взрослых, консультант по питанию, лабораторной диагностике, подбору БАД и по Аюрведе. Я помогаю избавиться от лишнего веса, улучшить самочувствие, вернуть бодрость и силы.
НЕМНОГО ОБО МНЕ :
✅ Образование высшее фармацевтическое.
✅ Опыт в нутрициологии с 2020 года.
✅ Ежегодная профессиональная подготовка на базе ВУЗов.
✅ Участие в конференциях и вебинарах.
✅ Диплом по специальности «Фармация» и «Диетология-нутрициология».
✅ Эксперт лабораторной диагностики.
✅ Специалист по питанию при различных заболеваниях, по коррекции веса и здоровому образу жизни.
✅ Веду приём лично и онлайн.
КОМУ Я МОГУ ПОМОЧЬ :
✅ Людям с лишним весом или дефицитом веса.
✅ Тем, кто хочет заботиться о своём здоровье, но не знает, с чего начинать.
✅ Тем, кто не хочет тратить деньги на лишние лекарства и обследования.
✅ Кто устал от недомоганий и неприятных симптомов, а их причину сам найти не может.
✅ Тем, кому необходимо наладить питание с учётом имеющихся заболеваний.
✅ Тем, кто хочет улучшить своё самочувствие на длительный срок.
✅ Тем, кто хочет выглядеть лучше, чем раньше.
Чтобы более подробно ознакомиться с расценками на мои услуги, заходите на мой сайт: https://dieta-sergeypolyakov.taplink.ws
Написать мне в ВК :
Мой Телеграм канал: https://t.me/dietasergeypolyakov
*******************************************************************************
СПИСОК АНАЛИЗОВ, которые могут понадобиться для консультации. Уточняйте у меня всегда, какие анализы вы будете сдавать.
Анализы вы можете сдавать в любой удобной для вас лаборатории.
Важно: Анализы необходимы не для постановки диагнозов, а для понимания вашего состояния организма, органов и их функции.
ОБЩИЕ КЛИНИЧЕСКИЕ АНАЛИЗЫ :
1. Общий (клинический) анализ крови ОАК с лейкоцитарной формулой, СОЭ - 420 рублей
+ анализ на Ретикулоциты - 250 рублей (сдавайте последним).
2. Общий анализ мочи ОАМ (с микроскопией осадка) - 230 рублей.
3. Анализ кала (копрограмма) - 370 рублей. Это важный анализ, перед сдачей прочесть правила подготовки к анализу на сайте лаборатории!!!
4. БИОХИМИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ КРОВИ (БИОХИМИЯ) - 1240 рублей
• Гликированный гемоглобин
• Белковые фракции (электрофорез): Общий белок, Альбумин, Глобулины.
• Билирубин общий и прямой, АЛТ, АСТ, ГГТ, Фосфатаза щелочная, Креатинин, Мочевина, Мочевая кислота
• Пепсиногены I и II с расчетом соотношения, Амилаза панкреатическая, Липаза.
• Липидная панель:
• если вам до 40 лет = Триглицериды, Холестерин, ЛПВП, ЛПНП,
• если вам 40 + лет = Аполипопротеин А1, Аполипопротеин B, Липопротеин (а)
5. ТТГ, свободные Т3 и Т4, антитела ТПО.
6. Железо сывороточное,
• Трансферрин,
• Ферритин,
• Коэффициент насыщения трансферрина железом,
• Латентная железосвязывающая способность сыворотки (ЛЖСС),
• Общая железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС).
7. Функциональная диагностика:
• Гомоцистеин, Церулоплазмин,
• Паратиреоидный гормон (ПТГ),
• Лактат (молочная кислота)
8. УЗИ, если у вас есть на руках ранее сданные и они подходят под сроки, новые сдавать не надо.
Всем УЗИ - печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезенка (не старше 3х месяцев)
Всем УЗИ - почки, надпочечники, мочевой пузырь (не старше 3х месяцев)
Всем УЗИ щитовидной железы (не старше 6 месяцев)
Женщинам УЗИ малого таза и УЗИ молочных желез (не старше 6 месяцев)
Мужчинам УЗИ простаты (не старше 6 месяцев)
9. Если у вас есть хронические/диагностированные заболевание, которые это список анализов не учитывает - сдаете анализы по ним.
АНАЛИЗЫ СДАЕМ И ПРИНОСИМ ВСЕ ВМЕСТЕ.

Нутрициолог Сергей Поляков

Рожденные 31 марта. Самая классная группа для избранных !!!!!!!!!!!
Заранее спасибо за внесённую информацию !!!
Никто не посмеет отрицать, что мы лучше всех !!!!!!!!!!!
==============================
Для тех кто родился в год змеи :
Рожденные в год Змеи, наиболее удачливы в финансовых делах, обычно им не приходится волноваться о своем материальном положении, поскольку они всегда в состоянии найти необходимые средства, как на собственные нужды, так и на нужды продвигаемых ими проектов.
Такие люди как Змеи, способны чувствовать возникновение сложных ситуаций и быстро приступать к решению надвигающихся трудностей в тихой и спокойной, привычной для них манере. Для них наиболее удобно работать независимо, в таком случае они обладают свободой в самостоятельном ведении переговоров касающихся собственных наработок и планов, к тому же они не выносят ограничений, устанавливаемых другими людьми, и сильно утомляются под давлением планов и установок со стороны.
Люди, рожденные в этом году - логически организованные работники и имеют в наличии все качества, требуемые их профессией, способны приобретать новые навыки и самосовершенствоваться. У Змей хорошая память, что позволяет выполнять поставленные задачи полностью и в намеченные сроки. К тому же, им требуется совсем небольшое количество времени на отдых, для возобновления сил, чтобы снова быть готовыми к вызовам судьбы.
Влюбленные Змеи-мужчины романтичны и очаровательны в отношениях, обладают развитым чувством юмора, Змеи-женщины обычно красивы и успешны в любви. В том случае если рожденный в год Змеи, сам выбирает партнера, он или она будут чрезвычайно ревнивы и притязательны к своему избраннику. Даже после разрыва, когда все отношения будут оставлены в прошлом, чувство собственника будет омрачать жизнь Змеи. Быть отвергнутым любимым человеком - худшее, что может случиться с ними. Они должны быть приняты, оценены и одобрены тем, с кем вступает в серьезные отношения, и нуждаются в большом количестве знаков внимания.
Это люди очень сложные, от рождения наделенные мудростью, неразговорчивы. Их дела всегда идут прекрасно, но они часто скуповаты. Иногда эгоистичны и тщеславны. Однако могут проявлять активное участие в судьбе своих менее удачливых собратьев. Часто перегибают палку, не веря суждениям других, полагаясь только на себя. Решительные и целеустремленные характеры, остро переживающие свои неудачи. Внешне спокойные, но страстные натуры.
В качестве партнеров наилучшая совместимость с Волом, Петухом.
Золотая середина в отношениях будет достигнута с Драконом, Змеей, Крысой, Лошадью, Кроликом, Овцой.
Много неприятностей может принести связь с Тигром, Кабаном.
Знаменитости, родившиеся в год Змеи: Александр Радищев, Николай Некрасов, Федор Достоевский, Владимир Маяковский, Александр Керенский, Климент Ворошилов, Генрих Гейне, Авраам Линкольн, Пальмиро Тольятти, Мао Цзе Дун, Мухаммед Али, Ясир Арафат, Ким Бессинджер, Иоганн Гете, Тони Блэр, сэр Александр Флеминг, Генри Фонда, Грета Гарбо, Джон Кеннеди, Альфред Нобель, Аристотель Онасис, Пабло Пикассо, Брэд Питт, Франц Шуберт, Брук Шилдс, И. Гете, С. Халтурин, Д. Дидро и многие другие...
Много интересной информации вы найдете в обсуждениях.
Правящие планеты - Марс
Девиз жизни - Я такой, потому что я - такой!
Стихия - Взрывоопасный огонь.
Цвета - Ярко-красный, кармин, оранжевый, голубой, сиреневый и все блестящие (неудачный - фиолетовый).
Камни - алмаз, рубин.
Металл - железо, сталь.
Человек, рожденный под этим знаком, задорен, раздражителен, честолюбив, упрям. Ему присущи вспыльчивый характер, живой ум, сообразительность, взрывной темперамент. Овны сделают все, чтобы избежать скуки и подавленности. Редко размышляют, предпочитая делать, прежде чем думать, однако после отказываются раскаиваться в результатах своей стремительности. При этом спорить с ними абсолютно бесполезно.
Плюсы овно

Рожденные 31 марта