Описание
ЗАВОДИМ СВОЙ ДНЕВНИК В ОБСУЖДЕНИЯХ, ПИШЕМ ЗАМЕРЫ.
БУДЕМ ВЕСТИ СВОЙ ДНЕВНИК)
ГРУППА ДЛЯ ВСЕХ, КТО ХОЧЕТ ВВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ В СВОЮ СЕМЬЮ!
"Мы есть то, что мы едим" - сказал великий Гиппократ, клятву которого дают наши мед.работники!
Но, к сожалению, в наше время наше здоровье зависит НА 90% ОТ НАС САМИХ!!! :)
От НАШЕГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, ПОВЕДЕНИЯ И МЫШЛЕНИЯ!!!
Образ жизни - это и есть наши привычки: питания, физ.нагрузок и отдыха, мышления, развития и пр...
И Здоровое питание - напрямую определяет качество нашей жизни и самочувствия. Обеспечивает развитие и постоянное обновление клеток, тканей и органов нашего организма. При этом является источником энергии, которую организм тратит ДАЖЕ в состоянии покоя!!!
ЕСЛИ...
Вы хотите похудеть или набрать вес?
Вы часто едите на ходу, покупаете сладости и фастфуд?
Вы живете в городе или курите?
У вас есть одышка, когда поднимаетесь на 3-4 этаж?
Вы не любите фотографироваться в полный рост?
ВЫ страдаете аллергией?
Ваши детки ЧАСТО болеют?
Чувствуете ли Вы себя периодически, без особых на то причин, измотанным, истощенным, «выжатым»?
Полуфабрикаты и переработанная пища (консервы, колбасы, рафинированные продукты) составляет более 50% вашего рациона?
...Вам сюда! :)
Участие у группе поддержки Велнес - ЭТО – НЕ СИДЕТЬ НА ДИЕТЕ!
Поверьте, кол-ва пищи вам будет хватать с головой!
Дорогие участники ГП, здесь вы найдете:
- полезные свойства продуктов "Wellness"
- рецепты полезных блюд
- комплексы упражнений (для тех, у кого есть время) смотрите в видеозаписях
- полезную справочную информацию (каллораж, ГИ, пищевая ценность продуктов, примерное меню и т.д и т.п.)
- обсуждение непонятных вопросов
- нашу поддержку
- вашу мотивацию
- И ВАШ РЕЗУЛЬТАТ!!!
