Правильное питание - здоровье и долголетие!

Описание

Здоровье, это, наверное, наибольшая ценность, которая есть у человека и совершенно естественно, что многие из нас все же стараются следить за своим здоровьем. Как известно, сейчас срок человеческой жизни значительно длиннее, чем был раньше. Если во времена Лермонтова, или Пушкина средний срок жизни составлял сорок лет, то сейчас он в полтора раза больше. Этому есть немало аргументированных объяснений и одно из них это значительно более высокое качество питания человека. Здоровое питание очень важно не только с точки зрения того, что оно позволяет быстрее восстановить энергетический баланс организма, кроме этого, качественная пища повышает общий тонус и не влияет негативно на желудок и пищеварительный тракт, а ведь именно заболевания этих органов очень часто приводят к весьма негативным последствиям. Наш организм имеет средства защиты, но и они нуждаются в поддержке и здоровое питание в этом смысле наиболее действенный вариант.