Поиск
В

В

Подписчики: 122 подписчиков
ID: 121380388

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club121380388

Адекватный Фитнес 3.0. Дорогие друзья рад всех приветствовать на третьем потоке!
Очень приятно что часть с предыдущих потоков продолжила! Самое главное дать понимание что результат есть , он неизбежен , он планомерен и требует регулярности !
От вас попрошу не много :
1) Смотреть
2) Слушать
3) СлЫшать
4) Повторять
... и результат не заставит ждать !
Ну а тех кто дойдет до конца ждет приятный бонус в виде фото ПОСЛЕ ! =)
Поэтому ребятки затянули пояски! Берем 5 надель и вырабатываем навык ответственности - в виде отчетов в обсуждении по питанию и тренировкам!
Первое видео уже на стене - смотрим , выполняем и ждем указаний =)!
Наша ракета почти на старте!
P.S Фото ДО и после кидаем сюда —-https://vk.com/ifbb86
А так же добавляемся в беседу!

Адекватный Фитнес 3.0

КУЛЬТПиД | Нина Маркова. Я - Нина Маркова - лицензированный эксперт-наставник авторской сертифицированной программы по коррекции фигуры.
Четыре года назад я попала в программу по коррекции фигуры Светланы Битт.
За первые полгода нахождения в программе я потеряла свои ненавистные 12 килограмм, и они ко мне не возвращаются.
В октябре 2023 года я прошла обучение у Светланы Битт и теперь уже сама начала помогать тем, кто, так же, как и я когда-то, хочет быть стройным без вреда своему здоровью.
Сегодня я сертифицированный специалист в области сбалансированного питания и 5-ти фазного диафрагмального дыхания.
Если ты тоже хочешь стать стройнее и моложе. присоединяйся к моему сообществу и пиши мне!
➥ Ознакомиться с услугами: https://vk.com/uslugi-224173985?screen=group
➥ Прочитать отзывы: https://vk.com/topic-224173985_49564147
➥ Задать вопрос: https://vk.me/nina_mar
Сертификат эксперта и лицензия на осуществление деятельности:
https://vk.com/topic-224173985_49564148

КУЛЬТПиД | Нина Маркова

Еврейский творческий летний лагерь для ребят 7-10 лет. Начинается набор в летние творческие еврейские лагеря «Еврейского Агентства в СПб»!
Для детей возраста 7-10 лет мы предлагаем недельный лагерь 2-8 июня. Ребят ждет увлекательная программа, интересное общение со сверстниками, прогулки к заливу. Участники будут жить в 3-х местных номерах со всеми удобствами, детская и спортивная площадка находятся прямо около пансионата. Также предусмотрено 5-разовое питание.
Во всех лагерях работают профессиональные ведущие, прошедшие подготовку в России и Израиле.
Также хотим вам напомнить, что по условиям спонсора в лагерь принимаются дети, подпадающие под израильский Закон о возвращении (то есть евреи в третьем поколении).
Количество мест ограничено! Спешите записаться!
Телефон для дополнительной информации и записи:
316-38-34, 9467570
e-mail – rutgaizer@yandex.ru, molod@jafi.org.ru

Еврейский творческий летний лагерь для ребят 7-10 лет

СРОЧНО! Горящая путевка в ТУНИС! Вылет завтра! ЗА КОПЕЙКИ!. Классный трехзвездочный тусовочный отель на самом берегу моря! Tergui Club 3*+
Питание - всё включено! ALL INCLUSIVE!
Вылет 01.07 в 16 часов, Прилёт в 23 часа 08.07.
Варианты проживания:
DBL - Двухместный номер
TPL - Трехместный номер
Стоимость: 445 евро с человека (Перелет, трансфер, проживание)
Третий в номере за 439 евро!!!
Так же есть варианты с отелями где-то на 30 евро дороже, для любителей диско-clubbin'
В наличии есть 3 тура!

СРОЧНО! Горящая путевка в ТУНИС! Вылет завтра! ЗА КОПЕЙКИ!

Paintball. Я представляю М.С.Л.П. Московская Студенческая Лига Пентболла. Каждое воскресение в пейнтбольном клубе Топ Ган проходят игры среди студентов многих вузов Москвы. Вы тоже можете принять в них участие. Каждый желающий кто хочет поиграть в пейнтболл, говорит мне имя фамилию возраст, я подаю заявку. Игры проходят каждое воскресение в пентбольно клубе Top-Gun http://www.topgun.ru// Стоимость 700р. в эту стоимость включено - 3 игры по 100 шаров. Прокат маркера, камуфляжа, маски. Питание узбекский плов, гречка с тушенкой (кстати очень рекомендую) чай в неограниченном количестве!!!)) Три типа игры, захват флага (т.е. смысл игры захватить флаг который стоит посредине площадки и принест и на базу), захват форта (т.е. одна команда удерживает форт, а другая его штурмует игра идет до того пока все игроки какой либо команды не выбиты или пока не захватят форт, что случается редко, но случается) и третий типа игры обычный Death-Match что это такое обьяснять думаю не стоит=) Вы можеет сказать то что 100 шаров это мало, поверьте мне что этого достаточно если конечно грамотно играть и не просто поливать как из ведра, но это все равно не получиться т.к. прокатный маркер Tippman 98 просто на это не способен))) На крайний случай шары там можно докупить стоимость шаров примерно от 1000р. за 2000 шаров может меньше не помню точно. Так что жду ваших заявок! Поверьте пейнтболл затягивает причем не только парней но и девченок!