Поиск
Упоротый Банан

Упоротый Банан

Подписчики: 14 подписчиков
ID: 66784059

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

bananchick23

Программа СБРОСЬ ЛИШНЕЕ. О ПРОГРАММЕ: Разрабатываем меню таким образом, чтобы каждый прием пищи содержал приблизительно 300 ккалорий. К каждому варианту блюд даны рекомендации, как расширить энергетическую ценность каждого приема пищи до 400-500 калорий в зависимости от индивидуальных энергетических потребностей.
Следуя этому плану, вы сможете начать питаться здоровой пищей и чувствовать себя здоровым каждый день. Можно использовать данный план независимо от того, есть ли у Вас лишний вес или Вы просто хотите питаться правильно!
ВАЖНО!
Участие в программе питания предполагает:
- СОБЛЮДЕНИЕ ПИТЬЕВОГО РЕЖИМА. Пьем 2-2,5 л простой воды в день. Чай, соки, молоко, супы - за воду не считаются. Их употреблять можно, но считанм их отдельно.
-ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ. Едим 5 раз в день, калорийность одного приема пищи 300 - 500 ккал, т.о. в сутки получится 1500 - 2500 ккал (в зависимости от потребностей). Кроме этого дополнительно предлагаются перекусы в 100 - 200 ккал, за их счет можно увеличить дневную калорийность.
- ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ. На первом этапе - с 8 октября по 21 октября рекомендуется заниматься 3-4 раза в неделю (или более, если это для Вас привычно). Выбираем активные тренировки - силовые, тренажерка, активные танцы, пробежки...
В обсуждениях созданы темы:
ЗАВТРАКИ
ОБЕДЫ
ПОЛДНИКИ
УЖИНЫ
В эти темы копируются все возможные варианты завтраков. Добавляться они будут постепенно, но каждый день Вы можете выбрать ЛЮБОЙ завтрак, т.к. калорийность всех завтраков будет примерно одинакова.

Программа "СБРОСЬ ЛИШНЕЕ"

НакормиКо - поешь сам и накорми КОмпанию!. Самые ПРОСТЫЕ НЕДОРОГИЕ И ВКУСНЫЕ ОБЕДЫ ЗДЕСЬ!!!
==================================== Начнём с того, что давно возникла необходимость дальнейшего развития общественного питания в нашей стране. Коренным образом мы стремимся улучшить обслуживание потребителей и качество продукции с тем, чтобы обеды на рабочих местах и питание в целом - завтрак,обед и ужин дома вечером или на природе с друзьями или семьёй было вкусным, питательным и обходилось семье дешевле, чем при домашнем приготовлении пищи.
==================================== Серьёзное внимание уделяется значительному снижению стоимости питания . Снижение цен на продукцию общественного питания уже сейчас значительно ощущается, особенно при посещении продуктовых магазинов и сетей розничной торговли, когда потребитель заходя за хлебом, выходит с полной всякой всячины корзиной потому что, как говорится глазами съел бы всё. Далее, при приготовлении обеда для семьи, из продуктов приобретённых в магазине по розничной спекулятивной наценке, тот самый борщ обходится в три раза дороже, чем в сетях общественного питания. Ведь мы готовим для сотен людей, а значит и закупка продукции у нас происходит по оптовым ценам, не говоря уже о том, что мы и сами можем доставлять продукцию с материка на полуостров, которая на сегодняшний день с учётом проезда паромной переправы, весьма ощутимо дорожает.
====================================
Мы сможем Накормить Вас максимально вкусно при минимальной стоимости готовой продукции, ведь правильно построенное питание способствует сохранению здоровья человека и повышению трудоспособности.
==================================== Рациональная организация питания имеет особенно большое значение в обществе , где основное внимание уделяется благосостоянию трудящихся.Всякий живой организм в процессе жизнедеятельности расходует энергию и непрерывно тратит вещества , входящие в состав его клеток и тканей. Для нормальной жизнедеятельности необходимо , чтобы все эти траты восполнялись за счёт питания.
Питайтесь правильно и Будьте здоровы!!!
С уважением, команда НакормиКо!

НакормиКо - поешь сам и накорми КОмпанию!

Зарядка каждый день|Челябинск. Почувствуйте своё тело - почувствуйте себя!
Каждый день нам необходимо - зарядить НАШЕ ЛЮБИМОЕ ТЕЛО!
Дорогие друзья, предлагаем Вам каждый день занятия Зарядка каждый день и Вас ждёт:
- Здоровое и красивое тело без боли и дискомфорта.
- Избавиться от стресса и суеты
- Восстановить силы и энергию
- Обрести лёгкость и свободу, как движения, так и дыхания
- Почувствовать себя на 100%!!! Как никогда раньше!
- Обрести идеальную и удобную осанку
- Сбалансировать своё тело;
- Существенно улучшить Ваше настроение и понять Ваше тело;
- Настроится на рабочий лад;
- Отдохнуть от всех невзгод и обрести ясность мысли; - Получить хороший заряд для осуществления Ваших планов.
Побалуйте себя полным расслаблением тела и головы - это великолепно! Большинство людей не имеет возможности расслабиться полностью ни разу в жизни.
Почувствуйте своё тело - почувствуйте себя!
Контактная информация:
8-904-305-49-52 Шамбадал Ксения
ул. Куйбышева, 51 Место встречи (банкетный зал) Остановка Поликлиника по Комсомольскому проспекту.
Расписание: Ждём Вас каждый день с понедельника по пятницу:
1 группа 8-00 до 8-45 стоимость 100р
2 группа 9-00 до 9-45 стоимость 100р
Совместный завтрак в 10-00 - стоимость 100р
И напоследок - было бы очень приятно, если Вы позвоните заранее и запишитесь на занятие или завтрак, по тел.: 8-904-305-49-52 Ксения

Зарядка каждый день|Челябинск

QuiAri - коррекция веса и здоровья. Я - Ирина Багаева - промоутер компании QuiAri.
С продуктом QuiAri Вы быстро и качественно решите вопрос избыточного веса, улучшения здоровья и получите море здоровой энергии!
Правильный Завтрак QuiAri за 5 мин на основе ягод Maqui (Маки) за 90 дней (или меньше) корректирует Ваш вес и улучшает здоровье благодаря инновационному составу органического экстракта Maqui X™!
Maqui X™ - эксклюзивный, сверх-концентрированный органический экстракт, который в 10 раз повышает естественную антиоксидантную способность ягоды маки!
Приглашаю в Квест СЕКРЕТ_5х5, где Вы несомненно увидите преимущества продуктов QuiAri, а также научитесь:
✅ Быстро и легко достигать результатов по сбросу и набору веса
✅ На «1-2-3» составлять полезное меню без нудного подсчета калорий и подсчёта БЖУ
✅ Получите необычные и полезные подарки за быстрое и активное выполнение несложных заданий!
===========
Подпишитесь на Новости и вы будете первыми узнавать о новинках и акциях в группе.

QuiAri - коррекция веса и здоровья

Английский детский сад - «Золотая рыбка». У нас: 📚Подг. к школе 🗣️Логопед 🇬🇧Англ. язык 🤖Робототехника 👨‍💻Мультстудия 🌊Соляная комната
Мы - один из самых любимых и заботливых детских садов в вашем городе. Наши филиалы ждут вас и ваших малышей по адресам:
1️⃣ ул. Полоцкая, 6
2️⃣ ул. Алма-Атинская, 251
3️⃣ ул. Труда 33.
В каждом из наших филиалов вас ждут комфортные и безопасные игровые зоны, где ваши дети могут свободно исследовать и играть, развивая свои навыки и таланты. 🧸🎨
А чтобы ваши дети росли здоровыми и сильными, мы предлагаем питательные и вкусные завтраки, обеды и полдники. 🍏🍜
Подробности о наших услугах вы можете узнать на нашем сайте золотаярыбка.org или по телефону 📞 +7 918 935-15-51
#ЗолотаяРыбка #детскийсад #Краснодар #развитие #образование #счастьевдетстве #здоровоепитание #игровыезоны #южныйрегион #детиКраснодара

Английский детский сад - «Золотая рыбка»