Поиск
Город Алга [KZ]

Город Алга [KZ]

Подписчики: 39 подписчиков
ID: 40672734

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

algha

Описание

Все о городе здесь

buduar_club. Красивый_Стильный_Здравый способ Жизни.
Декоративная косметика, парфюмерия, стильная бижутерия, бельё, брендовая одежда, идеи для формирования личного стиля, причёски, диеты, оздоровительные техники!
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Здесь вы можете:
- поделится своим опытом
- рассказать свои истории
- пообсуждать бренды
- узнать что-то новое для себя
- найти для себя друзей
- и многое-многое другое...
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Здравое отношение к себе! (28 шагов)
1. Совершать регулярные прогулки от 10 до 100 минут.
2. Слушать релаксационную музыку, а также музыку по-вкусу.
3. Освежать свой менталл!
4. Жить в настоящем времени! Меньше говорить о прошлом. Не отставать от жизненного процесса.
5.Регулярно секс (в соответсвии с потребностями собственного организма)!
6. Дышать осознанно по мере возможности. Дышать медленно.
7. Что-то опрометчиво хотите сказать - счёт от 1 до 10. Эта техника помогает поддерживать концентрацию и избежать необдуманных слов и избавляет от необдуманных действий.
8. Общение с собой. Пользуйтесь позитивными аффирмациями. Пообщайтесь с пространством как с многоликим другом. Подбадривающий разговор с самим собой также полезный прием, который помогает сбаллансировать душу и тело, это поможет восстановить баланс чувств и эмоций. Это точно поможет!
9. Беречь себя! Не упрекать, не ругать себя. Не ходить по граблям (не искать грабли). Любить себя и одобрять. Избавиться от лени, избавиться от пассивности. Сбаллансировать свою собственную активность и отдых в соответствии с собственными телесными потребностями.
10. Сбаллансировать активность и отдых!
11. Отдых: активный и пассивный. Отдых также очень необходим для заботы о собственном теле. Йогические практики - гармонизируют и повышают иммунитет и жизненный потенциал организма. Практики по концентрации! Медитации. Своевременный отдых (релаксационные йогические практики), регулярные сеансы рейки.
12. Правильное отношение к себе и своему окружению. Избавить себя от обнаглевших! Избавиться от паразитирующих псевдодрузей, избавить себя от врагов! Позитивно настроенное ко мне окружение! Сохранение позитивных моих связей!
13. Общение с друзьями (другом)! Поговорить с друзьями на взаимоинтересующие темы! Пообщаться с другом ( с человеком, которому доверяю), поделиться своими размышлениями, это точно поможет найти и выходы и входы в сложившихся жизненных обстоятельствах.
14. Питаться правильно и своевременно!
15. Массаж- это полезно! Массаж - это позитивно! Это личный телесный комфорт.
16. Управление собственным временем. Ставить собственные приоритеты, использовать своё время лично и мудро. Выполнять дела по мере возможности в порядке их значимости.
17. Делать всё своевременно.
18. Избегать чрезмерной нагрузки. Сбалансировать время в отношении работы и в отношении личной жизни. Не перерабатываться. Правильное отношение - это улучшение взаимоотношений собственной природы и собственной социумной активности.
19. Необходима помощь - не стесняться попросить кого-то о помощи. Очень полезно получать совет и помощь своевременно! Если эта помощь разумна и своевременна принимаю это.
20. Делать периодически что-то веселое и забавное. Юмор всегда очень полезен.
21. Жить своё сегодня и планировать своё завтра. Не перегружать себя чужими планами и откровенно излишними чьими-то заботами о ком-то.
22. Вести дневник. Запечатлевать на бумаге размышления и пережитые собой чувства.
23. Смеяться и улыбаться чаще. Это отличная релаксационная прак

Группа поддержки. Мы рады, что Вы приняли наше приглашение стать участником Группы Поддержки для тех, кто хочет научиться питаться сбалансированно и контролировать вес. Мы надеемся, что Ваши ожидания оправдаются.
Вы приняли правильное решение изменить привычки питания и образ жизни.
Посещение Группы даст Вам возможность получить очень важную информацию о правильном питании, здоровье и контроле веса.
Пригласите Ваших друзей участвовать вместе с Вами!

Группа поддержки

| Независимый партнёр | HERBALIFE. Эта группа для тех, кто хочет питаться сбалансированно! А это значит иметь море энергии, отличное самочувствие, классное настроение и шикарный внешний вид!

| Независимый партнёр | HERBALIFE

Массаж и нутрициология от Елизаветы!. В данной группе я буду рассказывать о всех видах массажа, от классического до уникального. 👉Вы сможете воспользоваться некоторыми из них для восстановления своего здоровья, поскольку я профессиональный массажист. С опытом работы 29 лет. 🍒Кроме того, узнаете много нового о правилах питания, о сбалансированном по макро, микронутриентам рационе, богатом и витаминами и миниралами и полезными маслами, поскольку я, профессиональный нутрицилог.
🍉 Мои рецепты помогут вам вкусно и разнообразно питаться без вреда вашей фигуре. 🍍Моим клиентам я помогу рассчитать основной и суточный обмен веществ, рассчитают сколько белков жиров и углеводов им необходимо ежедневно. 🍐🍎Расскажу как похудеть или набрать вес и много другое.

Массаж и нутрициология от Елизаветы!

Группа поддержки. ---------. Создаем и поддерживаем атмосферу здорового образа жизни, поможем скорректировать вес, научим сбалансированно питаться

Группа поддержки. ---------